Jak wzbogacić dietę w tworzący stawy kolagen?

brak zdjęcia
Jak wzbogacić dietę w tworzący stawy kolagen?
Dodano: 2017-09-12Kategoria: Natura / Leczenie

Każdy wie, że największe i najbardziej złożone stawy w ludzkim organizmie to stawy kolanowe. Ich skomplikowana budowa wymuszona jest faktem, iż przenoszą największe obciążenia i odpowiadają za chodzenie, a więc najważniejszą funkcję systemu motorycznego człowieka. Aby działały poprawnie, trzeba o nie dbać, gdyż w przeciwnym razie łatwo się psują, a dolegliwości związane z kolanami są zmorą wielu starszych osób i dobrze jest przeciwdziałać ich powstawaniu. Podstawowym sposobem dbania o stawy jest odpowiednia dieta, obfitująca w zawierające kolagen produkty.

Podstawy diety dobrej dla stawów.

Dieta przyjazna stawom musi zawierać kolagen. Produkty bogate w kolagen to przede wszystkim niedoceniane kości, na których można gotować zdrowe, sprzyjające układowi kostnemu buliony. Buliony te można spożywać w formie czystej albo traktować je jako półprodukt do gotowania zup. Kolagen jest podstawowym budulcem tkanki chrzęstnej, więc jeśli chcemy, żeby się szybko regenerowała, musimy dostarczać jej odpowiednich składników wraz z pożywieniem.

Przeczytać warto:

Rehabilitacja pod okiem specjalisty
Rehabilitacja pod okiem specjalisty

Codzienne życie wymaga od nas jak najlepszej sprawności fizycznej. Jednak w wyniku różnego rodzaju urazów może być ona ograniczona, a wtedy warto zasięgnąć porady u specjalisty, którego pasją jest rehabilitacja. Wrocław jest coraz bardziej przyjazny osobom z różnym...

Protezy stopy czy uda
Protezy stopy czy uda

Proteza stopy, uda i podudzia to najbardziej popularne protezy kończyn dolnych znajdujące się w naszej ofercie. Są to rozwiązania ortopedyczne bazujące na najnowszych technologiach i solidnych materiałach, dzięki czemu są coraz bardziej cenione wśród pacjentów - w tym...

Zdrowe uzębienie z Niebodent
Zdrowe uzębienie z Niebodent

Choć dla wielu wizyta u dentysty kojarzy się z bólem i cierpieniem, odsetek ludzi prawidłowo i regularnie dbających o zęby wzrasta. Wynika to z faktu, iż coraz więcej osób ma świadomość, że piękny uśmiech to połowa sukcesu w każdej sytuacji życiowej, ponieważ w...

Czy hybrydy można wykonywać w ciąży?
Czy hybrydy można wykonywać w ciąży?

Każda kobieta kocha piękne, długie i idealnie zrobione paznokcie. W dzisiejszych czasach dziewczyny bardzo szybko zacyznają robić sobie paznokcie lub chodzić do stylistek paznokci, starsze Panie również nie odmawiają sobie tego zabiegu, którko mówiąc każdy chce mieć...

Spotkania z psychologiem dziecięcym
Spotkania z psychologiem dziecięcym

Dzieci i młodzież są szczególnie narażone na pojawianie się zaburzeń emocjonalnych czy niekorzystnych zmian psychosomatycznych, w takich przypadkach profesjonalną pomoc zapewni im doświadczony i sprawdzony psycholog dziecięcy. Poznań - na terenie tego miasta nie brakuj...