Jak wzbogacić dietę w tworzący stawy kolagen?

brak zdjęcia
Jak wzbogacić dietę w tworzący stawy kolagen?
Dodano: 2017-09-12Kategoria: Natura / Leczenie

Każdy wie, że największe i najbardziej złożone stawy w ludzkim organizmie to stawy kolanowe. Ich skomplikowana budowa wymuszona jest faktem, iż przenoszą największe obciążenia i odpowiadają za chodzenie, a więc najważniejszą funkcję systemu motorycznego człowieka. Aby działały poprawnie, trzeba o nie dbać, gdyż w przeciwnym razie łatwo się psują, a dolegliwości związane z kolanami są zmorą wielu starszych osób i dobrze jest przeciwdziałać ich powstawaniu. Podstawowym sposobem dbania o stawy jest odpowiednia dieta, obfitująca w zawierające kolagen produkty.

Podstawy diety dobrej dla stawów.

Dieta przyjazna stawom musi zawierać kolagen. Produkty bogate w kolagen to przede wszystkim niedoceniane kości, na których można gotować zdrowe, sprzyjające układowi kostnemu buliony. Buliony te można spożywać w formie czystej albo traktować je jako półprodukt do gotowania zup. Kolagen jest podstawowym budulcem tkanki chrzęstnej, więc jeśli chcemy, żeby się szybko regenerowała, musimy dostarczać jej odpowiednich składników wraz z pożywieniem.

Przeczytać warto:

Rehabilitacja pod okiem specjalisty
Rehabilitacja pod okiem specjalisty

Codzienne życie wymaga od nas jak najlepszej sprawności fizycznej. Jednak w wyniku różnego rodzaju urazów może być ona ograniczona, a wtedy warto zasięgnąć porady u specjalisty, którego pasją jest rehabilitacja. Wrocław jest coraz bardziej przyjazny osobom z różnym...

Niezawodne zabiegi medycyny estetycznej
Niezawodne zabiegi medycyny estetycznej

Jednym z najważniejszych elementów oferty usługowej Instytutu Zdrowia i Urody Feniks, są zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Współczesna medycyna estetyczna (Warszawa) jest na bardzo zaawansowanym etapie, co oznacza, że do wykonywania zabiegów z jej obrębu, potrzebny...

Jak dbać o jamę ustną, by mieć świeży oddech?
Jak dbać o jamę ustną, by mieć świeży oddech?

Nieświeży oddech to wielki problem w relacjach interpersonalnych, ale czasem nie wiadomo, jak się go pozbyć. Gdy wyeliminuje się próchnicę, a niemiła woń nadal się pojawia, jest to znak, że nie dba się właściwie o higienę jamy ustnej. By to zmienić, trzeba wprowad...

Bridal make up made by BackstageStudio
Bridal make up made by BackstageStudio

There are many days in our life. There are ordinary days and there are also special days, which will be on our memory forever. For sure one of these days is wedding day. Especially for the bride. That is why every bride want to look outstanding and that is why, also, many brides ...

Gdzie skutecznie wyleczyć trądzik?
Gdzie skutecznie wyleczyć trądzik?

Trądzik należy do jednaj z najczęstszych przyczyn depresji u nastolatków. Świat młodych ludzi jest bardzo wymagający i jakiekolwiek defekty, czy problemy z wyglądem mogą zaważyć bardzo na samoocenie. Czasami, w łagodniejszych przypadkach, wystarczą naturalne metody, ...